Отдых - на самом деле очень важная часть нашей жизни. И правильный отдых способствует эффективной деятельности, тогда как неправильный отдых может принести болье вреда, нежели пользы.
Но умеете ли вы отдыхать правильно? И каким вообще должен быть правильный отдых?
Прежде всего отдых никак не должен быть связян с работой. Так, например, для писателя релаксацией может служить приготовление пищи, но для повара такой вид отдыха не подойдет, так же как ведение личного дневника может стать прекрасным видом отвлечься для повара, но никоим образом не подойдет писателю.
Сравнение грубое, в жизни все обычно намного сложнее, но принцип прост - чем дальше работа отстоит от отдыха, тем лучше.
Второе - не стоит заставлять себя отдыхать. Отдых не должен быть стрессом, как это нередко ослучается, особенно у людей, котрые привыкли все заранее планировать. Устав от работы, такие люди пытаются отдыхать по продуманному наперед плану, и в итоге отдых становится еще большим стрессом, нежели работа.
Правильный отдых должен доставлять удовольствие, иначе это не отдых, а просто другой вид рабочей деятельности.
Третье правило хорошего отдыха: если после работы вы жаждете отдохнуть, а после отдыха с таким же рвением жаждете вновь приступить к работе - вы нашли идеальную работу и идеальный отдых.
Заметьте, зачастую люди уделяют много времени поиску хорошей работы, но совсем не заботятся о том, как найти хороший вид отдыха. А ведь последнему тоже стоит уделить время.
Ну и напоследок - никто на свете не сможет за вас ответить на вопрос "Каким должен быть правильный отдых?"
Свой правильный отдых вы должны найти сами. Не бойтесь экспериментировать или осваивать что-то новое, не пугайтесь разочарований и неудач. Все это оставьте на другой половине вашей жизни. Основная цель вашего отдыха одна - вы должны отдыхать. От окружающего мира, дел и обязанностей, от людей и даже от самих себя. Если вам это удается - значит, вы нашли свой правильный отдых.
Комментарии
Отправить комментарий